晚上睡觉脚趾抽筋,痛醒了,想知道是确钙吗,经常会抽筋要补充什么,谢-名医问答症状查询

晚上睡觉脚趾抽筋,痛醒了,想知道是确钙吗,经常会抽筋要补充什么,谢

【问题描述】晚上睡觉脚趾抽筋，痛醒了，想知道是确钙吗，经常会抽筋要补充什么，谢

【名医解答1】你的情况考虑是缺钙引起的，钙异常可导致神经紧张，脾气急燥，腿部痉挛等疾病，钙元素缺乏应及时补充牛奶乳制品虾皮等，可吃迪巧或乐力钙

【名医解答2】抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
补钙可以在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效。
吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质。
在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。
在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。

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