心里想要做爱,却硬不起来怎么办-名医问答症状查询

心里想要做爱,却硬不起来怎么办

【问题描述】心里想要做爱，却硬不起来怎么办？

【名医解答1】性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。
停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

【名医解答2】根据你的年龄应该是肾虚导致的阳痿，平时房事不要过多，要有规律，不要有心理负担平时注意加强身体锻炼。
如果实在不行，建议用中药调理，戒房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。
注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。
此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

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