浑身没劲乏力朋友推荐,中药：远志、益智仁、伸筋草,沏茶喝效果不错只是不知道用量想-名医问答症状查询

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【问题描述】浑身没劲乏力朋友推荐，中药：远志、益智仁、伸筋草，沏茶喝效果不错只是不知道用量。想问下：日用量就可以了。

【名医解答1】这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。
另外也不排除低血糖，低血钾，贫血导致的可能，如果持续建议到医院内科检查血常规，血糖，电解质等，找到病因对症治疗，饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。
同时加强身体锻炼，增强体质。
放松心情。

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