我冬天怕冷,凉一点就感冒,怎么办-名医问答症状查询

我冬天怕冷,凉一点就感冒,怎么办

【问题描述】我冬天怕冷，凉一点就感冒，怎么办

【名医解答1】容易感冒考虑与免疫力减低有关，建议饮食清淡加强营养，补充维生素，多喝水，适量锻炼，应用转移因子胶囊等加强免疫力

【名医解答2】如果感冒很厉害，就用西药，比如快克（尽量不使用消炎药），效果快但副作用较大。
常用的药物是复方氨酚烷胺制剂，如果配合清热解毒的中药如银花感冒颗粒来治疗，有咳嗽症状的应该加用抗菌消炎药物和止咳化痰药物。

【名医解答3】预防感冒应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，另外容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通过增强抵抗力来预防感冒，增强抵抗力的方法有1，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用2，多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力3，适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。
因为

【名医解答4】建议平时多运动，生活规律，多吃水果蔬菜，增强体抗力。
因此容易感冒的人最重要的是预防，关键是要提高健康原动力，增强机体免疫力和抗病防病能力。
日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
有氧锻炼对提高免疫力也有效，补充维生素。
充足的睡眠等

【名医解答5】你的情况考虑是肾虚引起的四肢冰凉的，可以上中医院进行确诊的你可以使用肾宝，金匮肾气丸药物治疗的，可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。
冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

【名医解答6】目前主要考虑你抵抗力下降的可能性，中医上多认为阳气虚弱，导致卫外功能以及温煦功能下降，就会出现易患外感，畏寒肢冷等症状建议，平时饮食宜使用具有温阳作用的食物，如韭菜，生姜，羊肉等，积极进行体育锻炼，提高身体素质，必要时接受中医中药的调理

【名医解答7】根据你所说的这是你免疫力低下所引起的症状，建议你可以打免疫球蛋白或流感疫苗来预防感冒。
再平时的生活中多锻炼，多吃水果和蔬菜，来增加抵抗力就可以了。

【名医解答8】你是阳气虚的表现，阳虚指阳气虚衰的病理现象，阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。
阳虚可表现为：畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。
建议你服用理中丸来调理，能够温中健脾，改善阳虚的症状，增强身体抵抗力。
希望对你有所帮助。

【名医解答9】从你描述的情况看冬季怕冷，容易感冒是吧，这个属于是身体的免疫力低下，身体素质不好导致的，可以中药调节一下，属于是体虚感冒这种情况同时注意好体育锻炼就可以了，提高身体素质，减少感冒发生，药物上可以服用一下中药参苏饮看看。

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