我有5年血压高的病史高压150左右低压110左右高血压在家如何如何通过饮食控治高-名医问答症状查询

我有5年血压高的病史高压150左右低压110左右高血压在家如何如何通过饮食控治高血压在家如何如何通过饮食控治

【问题描述】我有5年血压高的病史高压150左右低压110左右高血压在家如何如何通过饮食控治高血压在家如何如何通过饮食控治

【名医解答1】必须吃药平时可以低盐低脂饮食有助于血压的控制。
天气冷了注意保暖注意饮食不要吃辛辣食物不要喝酒适量运动增加免疫力。
生活护理

【名医解答2】高血压的治疗建议平时注意劳逸结合保持足够的睡眠参加力所能及的工作体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节以低盐低动物脂肪饮食为宜并避免进富含胆固醇的食物。
肥胖者适当控制食量和总热量适当减轻体重不吸烟。
根据病情合理使用降压药物使血压维持在正常或接近正常水平对减轻症状延缓病情进展以及防止脑血管意外心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
降压药物种类很多各有其特点目前趋向于作用持久服用次数减少的长效制剂或剂型常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等

【名医解答3】高血压病最主要的就是在饮食和生活上调养效果最好。
每天多吃蔬菜水果芹菜对血管有益处尽量不吃高脂肪的食物以清淡为主每天早上起床喝一杯温开水有益于排出体内蓄积垃圾有效防止便秘上厕所不要太用力时间不宜过长起身要缓慢。
生活护理：平时适量的增加运动保持好心情不要激动易怒的人容易得高血压。

【名医解答4】高血压如何控制饮食控制建议平时饮食清淡不吃过咸的和过甜的。
血压还是要用药物控制住过高会引起脑血管意外

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