每天晚上都失眠,睡不好觉每天晚上都失眠,做噩梦,第二天起床,感觉全身酸痛-名医问答症状查询

每天晚上都失眠,睡不好觉每天晚上都失眠,做噩梦,第二天起床,感觉全身酸痛

【问题描述】每天晚上都失眠，睡不好觉每天晚上都失眠，做噩梦，第二天起床，感觉全身酸痛

【名医解答1】产生失眠的原因有很多，有的是因为睡觉前自己总是想事情导致大脑处于一个活跃的状态，导致失眠，另一个可能的原因是你自我强化的原因导致失眠。
你说白天醒来浑身酸疼，没有精神，这个也是没有休息好的结果，建议你养成一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠，睡觉前不要给自己太大的压力，放松自己的身体，相信你会回到以前的状态的。

【名医解答2】你这种情况中医认为是肾的问题肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些事件。
易做恶梦，肝肾同源还以与肝和心有关肝藏魂虚则恐实则怒，建议平吃点舒肝和养肝的食物，可以吃点安神补脑丸和酸枣核有助于缓解这种肝不藏魂的多梦。

请输入症状描述：

清空输入框

在线工具导航