【问题描述】久坐后腰疼怎么办？是腰肌劳损吗？做过推拿，今年24岁，上班一年，久坐起来后腰疼，没有扭伤、创伤史，腰疼的原因大概是什么？需要去医院检查吗？腰疼怎么护理？腰肌劳损要进行什么样的治疗？
【名医解答1】病例分析:腰痛原因很多，骨伤科常见原因是腰肌劳损和腰椎间盘突出症。
【名医解答2】早上好。
中医理论上有："久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨"之说。
从你讲述的情况来看，可能与久坐与久视都有些关系。
建议你首先是要每隔1小时左右，活动一下腰身，伸展一下筋骨，要养成每日坚持锻炼身体的好习惯。
如是腰痛明显的话可用中成药腰痛片与六味地黄丸，来帮助调理。
【名医解答3】你的这个情况考虑是腰肌劳损可能性比较大，另外考虑腰椎间盘突出、坐骨神经痛。
这个主要和你久坐有直接关系。
你最好是拍个腰椎的正侧位片，确定病因后再考虑如何治疗。
平时不要坐的时间过久，一定要多锻炼腰部，推拿按摩治疗是有效的，必要的时候可以采用针灸、理疗治疗。

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