顽固性便秘吃什么好,能根除吗-名医问答症状查询

顽固性便秘吃什么好,能根除吗

【问题描述】顽固性便秘吃什么好，能根除吗？

【名医解答1】便秘跟饮食有关，建议调节饮食，禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。
多吃青菜，多饮水。
并养成每天排便的习惯。
不管有无便意，都要按时上厕所，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
没有特效办法。
一定要禁烟酒，辛辣食物。
保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。
蜂蜜。
就一定会改善。
多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果就可以了~。

【名医解答2】平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜，水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜，蒜，辣。
椒，少饮浓茶，咖啡等刺激性饮料，不吸烟，不喝酒，保持大便通畅。

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