【问题描述】我有阳虚的表现又有血虚的表现比如特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，妇女经水愆期、量少
【名医解答1】如你所述，这种情况考虑为虚寒体质。
一般表现为面色白而欠华，食量较小，手足较冷，容易疲劳，容易出汗，喜欢喝热饮，很少口渴，不喜欢接触凉的东西。
建议通过饮食与生活习惯调整。
加强体育锻炼，如跑步、跳绳等。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜等。
【名医解答2】你的情况考虑是脾肾阳虚，气血不足，这个情况应该先治疗本，本在肾，肾为人体先天之本，肾阳为人之元阳，所以肾阳虚的患者会有明显的怕冷，手脚冰凉，小便清长，尿频，月经量少，不规律的症状。
建议你先从补脾肾入手，可以考虑先吃一些金匮肾气丸，也可以到医院找个老大夫开些中药来调理

在线工具导航

Copyright © 2020-2026 CodesBug All Rights Reserved. 备案号：豫ICP备20006891号-4.