是这样的,老人出现腿抽筋的情况是这样的,老人出现腿抽筋的情况-名医问答症状查询

是这样的,老人出现腿抽筋的情况是这样的,老人出现腿抽筋的情况

【问题描述】是这样的，老人出现腿抽筋的情况？是这样的，老人出现腿抽筋的情况。

【名医解答1】考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
建议注意休息。
适当补充钙。
建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

【名医解答2】引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳，睡眠，休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积。
睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间

【名医解答3】这样的情况多见于体内缺钙，老年人随着年龄的增长骨质出现脱钙，就会引起腿脚抽筋。
注意合理饮食，多吃含钙食物，多吃豆制品、骨头汤、虾皮等，可以口服钙片、含钙的牛奶。

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