关节痛腿抽筋有什么办法手腕关节痛,没有力拿筷子,膝关节疼痛,大腿,脚底经常抽筋-名医问答症状查询

关节痛腿抽筋有什么办法手腕关节痛,没有力拿筷子,膝关节疼痛,大腿,脚底经常抽筋

【问题描述】关节痛腿抽筋有什么办法手腕关节痛，没有力拿筷子，膝关节疼痛，大腿，脚底经常抽筋？

【名医解答1】抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
：例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。
动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类

【名医解答2】造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。
对于这情况，首先你的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。
平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。
对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。

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