失眠,难入睡晚上睡觉的时候心跳很快,感觉好像完全不困,一直失眠,很难受这属于哪种-名医问答症状查询

失眠,难入睡晚上睡觉的时候心跳很快,感觉好像完全不困,一直失眠,很难受这属于哪种失眠原因呢,又该怎么办

【问题描述】失眠，难入睡。晚上睡觉的时候心跳很快，感觉好像完全不困，一直失眠，很难受。这属于哪种失眠原因呢，又该怎么办？

【名医解答1】在你的资料上看你还是个男学生吗？这样你很有可能是自己压力太大了而造成的失眠，该睡的时候睡不着影响你的学习建议你放松自己的思想，劳逸结合，最近补点安神补脑液类的

【名医解答2】心理分析：失眠一般是由生物心理社会原因导致的，根据你的年龄，我想你的失眠可能跟学习压力较大，或进入新环境有关系心理指导：如果你睡眠特别不好的话，可以去开一些帮助睡眠的药物，此外，增加白天的运动量，养成规律的睡眠习惯可能会有帮助，最后，失眠是每个人几乎都会经历的事情，所以顺其自然不用太担心，慢慢就会有改善的

【名医解答3】心理分析：需要了解一下，你入睡前是否紧张呢是否担心你睡不着呢？你白天的是时候有感觉心跳很快吗？心理指导：如果你仅仅是晚上睡觉的时候心跳快，你可能是因为心跳快而产生紧张焦虑的情绪，而紧张焦虑的情绪是导致你入睡困难的主要原因，你需要放松心情，如果睡不着你可以看看电视，看看书，当心情平静了你自然可以睡着。

【名医解答4】心理分析：率过速的原因引起心率增快的原因有生理性：如健康人运动，情绪紧张，激动，饮酒，喝浓茶或咖啡，沐浴等心理指导：建议做两个检查:一是24小时心律心电检查，二是心脏彩超。
除此之外，看你的工作是否繁重

【名医解答5】心理分析：根据你的描述考验先考虑是否是生理疾病的原因让你心跳加快而导致焦虑不安无法入眠，再考虑是否是心理原因导致的，因为一直太过担心失眠的问题，当躺在床上时就不可避免的心慌，放大自己的感受心理指导：所以你可以先去医院做相关检查排除下生理疾病的可能性。
排除后，学会转移过多对失眠的关注，其实每个人都会遇到睡不着的时候，而失眠本身带给我们的影响比我们对失眠问题的担忧小的多。
学会放松自己

【名医解答6】心理分析：焦虑型失眠，可能因为你最近心理压力过大导致的，压力可能来自学习，也可能来自工作，而你自己不能及时的排解压力，在内心压抑太久，易形成焦虑和抑郁。
心理指导：建议你去当地正规医院心理科就诊，进行心理疏导和干预，尽快将你内心的困扰解决，你可以与医生分享你所有的烦恼和困扰。
在生活中，你要调整作息习惯，不熬夜，保证充足睡眠时间。
多做喜欢的事情转移注意力，也可以选择擅长的运动，在增强体质的同时放松身心。

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