脚踝骨折恢复,饮食需要注意什么我上个星期在客厅里面不小心摔倒了,还扭伤了我的脚踝-名医问答症状查询

脚踝骨折恢复,饮食需要注意什么我上个星期在客厅里面不小心摔倒了,还扭伤了我的脚踝的,很疼,去医院检查出来骨折的...

【问题描述】脚踝骨折恢复，饮食需要注意什么？我上个星期在客厅里面不小心摔倒了，还扭伤了我的脚踝的，很疼，去医院检查出来骨折的了，我很想快点恢复的，在饮食上面吃点什么来恢复，但是我自己不懂的，我也经常扭一下脚踝。我想知道脚踝骨折恢复快点的，在饮食上面需要注意些什么呢？

【名医解答1】骨折没有移位，只需要石膏固定即可，骨折会自行愈合，不需要服用什么特殊药物。
建议你注意休息不要活动，早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。
如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

【名医解答2】忌过多食用白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。
如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。

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