精神一般、睡眠不好、大便不成型、舌胖有齿痕、冬天怕冷、没有力气2000年曾经的治-名医问答症状查询

精神一般、睡眠不好、大便不成型、舌胖有齿痕、冬天怕冷、没有力气2000年曾经的治疗情况和效果：不太有效果

【问题描述】精神一般、睡眠不好、大便不成型、舌胖有齿痕、冬天怕冷、没有力气。2000年曾经的治疗情况和效果：不太有效果

【名医解答1】从中医角度讲，多考虑是脾肾阳虚引起的，伴有畏寒、喜暖、腹泻、手脚冰冷等症状。
建议你通过相关检查，查明原因，如无大碍，建议你在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是脾肾阳虚，建议你服用附子理中丸与济生肾气丸结合治疗，希望对你有帮助。

【名医解答2】属于脾肾阳虚，可以服用附子理中丸，参苓白术散，归脾丸，因为中成药都是针对某一方面症状治疗的，所以效果有时不时特别理想。
建议找中医具体面诊，根据情况辨证治疗，开点中药的汤剂治疗，可以收到满意的效果。

【名医解答3】健康指导：建议适量食用山药对于肝脾有较好的补养作用是可以的，山药可以补脾肺肾，敛汗，止泻，属于肝脾肾三脏同补的食材药材，对于大部分有病没病的人都是合适的，山药的营养价值和药用食疗价值都是不错的

【名医解答4】健康指导：忌辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。
要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意适当运动，忌过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。

【名医解答5】健康指导：建议规律生活健康饮食，建议没有运动三十分钟以上，每天晚上生姜红花泡脚三十分钟，每天早晨食用两片生姜沾蜂蜜可以配合面包食用，饮食避免寒凉刺激辛辣的食物，避免熬夜，晚十点前入睡

【名医解答6】健康指导：你这是属于肾阳虚和脾虚的征兆，最好的方式就是找当地的中医给你开个药方来调理，如果实在不想喝中药，你也吃一些营养品，多种维生素和矿物质家上蛋白粉和卵磷脂，配合食疗，吃些健脾利湿的食物，比如山药、赤小豆、薏苡仁都有很好的健脾利湿功效。
长期的保养慢慢就好起来了。

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