脚的韧带拉伤了,怎么办怎样才能好得快去医院打石膏了怎样恢复得快-名医问答症状查询

脚的韧带拉伤了,怎么办怎样才能好得快去医院打石膏了怎样恢复得快

【问题描述】脚的韧带拉伤了，怎么办？怎样才能好得快？去医院打石膏了怎样恢复得快

【名医解答1】韧带拉伤只有慢慢的来养等到韧带恢复，急不得的。
要想好的快些，就是初期这段时间要限制活动，避免再次损伤饮食上可以多吃些有营养的食物，如鱼汤、鸡汤等等，并保持心情愉快。

【名医解答2】肌腱韧带的恢复和骨骼一样，需要一个较长时间的过程，一般需要1-3个月。
最重要的就是制动，打石膏的目的就在于此，所以想要恢复快，最重要的就是遵照医嘱休息配合治疗。
日常注意戒烟酒，限食辛辣刺激生冷油腻食物。

【名医解答3】肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。
据统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。
中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效，一般来说，内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药，可以起到活血散淤、消肿止痛的作用。

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