大便干结,常年便秘想问问吃点什么能缓解-名医问答症状查询

大便干结,常年便秘想问问吃点什么能缓解

【问题描述】大便干结，常年便秘想问问吃点什么能缓解

【名医解答1】便秘的饮食治疗每日正常排便是人体健康的保证。
随着生活水平的提高，膳食结构的改变，便秘者几乎随处可见。
便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。
其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。
重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。
因而，对便秘不可等闲视之。
合理饮食是治疗便秘的良方。

【名医解答2】便秘建议少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。
平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩。
可以继续喝蜂蜜水。
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

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