刚才怀孕了要吃什么好处-名医问答症状查询

刚才怀孕了要吃什么好处

【问题描述】刚才怀孕了要吃什么好处？

【名医解答1】一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

【名医解答2】孕早期要多注意休息，活动以自己不感到累为度，加强营养，如核桃，花生，芝麻，鸡蛋，小米玉米及其他新鲜蔬菜水果，不吃刺激性的食物和人造食品，饮食以清淡为主。
不宜吃的食物有：甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹。
葱、姜、蒜。
辣椒、芥末、咖喱，山楂，冷饮油条，太咸的东西都是不宜进食太多的。
叶酸是可以预防宝宝畸形的，也可以参与孕妈的造血，是要吃的，一般是从孕前一个月吃到孕满三个月，你现在要吃，叶酸也广泛存在于动物的肝肾等内脏和绿叶蔬菜中，平时饮食上也是可以补充的。

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