左小腿骨折术后多长时间锻炼最好如何锻炼-名医问答症状查询

左小腿骨折术后多长时间锻炼最好如何锻炼

【问题描述】左小腿骨折术后多长时间锻炼最好？如何锻炼？

【名医解答1】骨折也有愈合时间，不能操之过急。
各自人的自身状况不同，所以骨折的时间也千差万别。
俗话说"伤筋动骨一百天"，其实"一百天"不是准确的天数，这只不过形容骨折愈合时间比较漫长罢了。
骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，在此情况下可以进行适当的功能锻炼

【名医解答2】小腿骨折床上最好躺3个月再下地，但是锻炼要尽早，差不多10天左右就要进行，股二头肌，小腿肌肉收缩练习，以免发生肌肉萎缩。
膝关节联系打弯，足趾伸屈练习，以免发生关节粘连。

【名医解答3】术后5天可以在床上行踝关节屈伸活动，一周后在患肢外固定的情况下，可行膝关节屈伸活动。
行踝关节屈伸活动，一周后在外固定下，可行膝关节屈伸活动。

【名医解答4】一般的接合正常的话，六到八周可以扶拐负重行走，，当时要定期去医院复查，拍x片，以确定是佛结合正常是否有移位

【名医解答5】一般小腿骨折术后拆了石膏后就可以功能锻炼，下床及患肢负重最好晚一些，最好询问你的主治医生，平时注意抬高患者以利于血液回流，可以配合用一些消肿的药。

【名医解答6】一般骨折后越早进行功能锻炼就越好，这样可以促进血液循环，预防肌萎缩，消除软组织肿胀，有利于骨折的愈合。
一般在医院里，医生都会告诉你什么时候开始功能锻炼的。
书上是下肢骨折一般从3到5开始功能锻炼。

【名医解答7】一般是三个月后可以锻炼的，最好定期检查，平时最好饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
不要喝酒咖啡。
戒烟。

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