晚上睡觉多梦易惊醒晚上睡觉多梦并且容易被一点点小声音惊醒,醒后很长时间不能很好的-名医问答症状查询

晚上睡觉多梦易惊醒晚上睡觉多梦并且容易被一点点小声音惊醒,醒后很长时间不能很好的入睡请问这是什么症状呀如果需要...

【问题描述】晚上睡觉多梦易惊醒晚上睡觉多梦并且容易被一点点小声音惊醒，醒后很长时间不能很好的入睡。请问这是什么症状呀？如果需要吃药得话，吃什么要比较好？

【名医解答1】像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉

【名医解答2】多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦

【名医解答3】你睡觉多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情

【名医解答4】你说的情况可以临睡前温水烫烫脚，吃点七叶神安片或者安定片之类的，观察看看的，注意不要饮茶或者咖啡

【名医解答5】考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状，可以服用谷维素，安神补脑治疗，避免劳累情绪激动

【名医解答6】引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。
要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理

【名医解答7】你睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。
同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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