我不单左脚小脚趾长期抽筋,现大腿小腿肋骨和腹部都会抽筋,这是怎么会事,去年打个哈-名医问答症状查询

我不单左脚小脚趾长期抽筋,现大腿小腿肋骨和腹部都会抽筋,这是怎么会事,去年打个哈欠舌头也抽得生疼

【问题描述】我不单左脚小脚趾长期抽筋，现大腿小腿肋骨和腹部都会抽筋，这是怎么会事，去年打个哈欠舌头也抽得生疼

【名医解答1】1、钙的缺乏会有你现在的表现，还可能伴有乏力、注意力不集中与食欲下降等。
2、缺乏锻炼与过度的劳累也会有这些表现。
1、在医院可以挂骨科，没有异常转神经科。
2、期间多选豆类、奶类以其制品等钙丰富食物，还有油菜、白菜、虾类等。

【名医解答2】出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。
发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
另外建议注意休息。
适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。

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