就是那种一年到头手脚都是凉的,是不是跟体寒有关系-名医问答症状查询

就是那种一年到头手脚都是凉的,是不是跟体寒有关系

【问题描述】就是那种一年到头手脚都是凉的，是不是跟体寒有关系？

【名医解答1】手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。
加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
建议，补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
平时多运动。

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