大便粘稠,每天排便还很困难量还很少,如果当天肚子坏了拉肚子,又排出来很多,如果不-名医问答症状查询

大便粘稠,每天排便还很困难量还很少,如果当天肚子坏了拉肚子,又排出来很多,如果不拉肚子每天排便就象集牙膏,而且...

【问题描述】大便粘稠，每天排便还很困难。量还很少，如果当天肚子坏了拉肚子，又排出来很多，如果不拉肚子每天排便就象集牙膏，而且是稀的都难排，请问是怎磨了

【名医解答1】1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。
全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律

【名医解答2】这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
消除精神紧张，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

【名医解答3】这个情况考虑是大便干燥所致，引起大便干结不易不排除，另外如果大便是黑色或褐色，则考虑有消化道出血等现象。
:建议多喝水，保持体内水分充足，有利于大便的软化肠道的润滑，感觉不渴也是需要喝水的。
如果肠炎，则需要吃点消炎益菌的药物。

【名医解答4】便秘可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30克。
方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，1次服完，能润滑肠道，通肠顺便。

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