臀部肥胖臀部肥胖下半身偏胖请问饮食和什么锻炼比较好-名医问答症状查询

臀部肥胖臀部肥胖下半身偏胖请问饮食和什么锻炼比较好

【问题描述】臀部肥胖？臀部肥胖。下半身偏胖请问饮食和什么锻炼比较好。

【名医解答1】你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，下身肥胖，你可以针对性，多做拉腿、踢腿、小跑等

【名医解答2】是属于肥胖的症状，一般情况下建议及时休息，继续看医生，及时的休息，继续看医生检查试试，多锻炼试试。

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