右腿经常抽筋是不是缺钙呢如果是的话那种钙片比较适合-名医问答症状查询

右腿经常抽筋是不是缺钙呢如果是的话那种钙片比较适合

【问题描述】右腿经常抽筋是不是缺钙呢？如果是的话那种钙片比较适合？

【名医解答1】可能与缺钙有关，可以在临床医生的指导下口服鱼肝油，钙剂，同时在注意饮食的调理。
含钙食品主要包括牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品，和虾皮、海带等水产品

【名医解答2】考虑可能是缺钙导致的抽搐。
建议你吃钙尔奇维生素d3片或者碳酸钙维生素d3补钙治疗。

【名医解答3】其实医学界并不确定腿抽筋的确切原因，一种解释认为是跟低镁低钙有关系。
另一种解释认为疲劳和傍晚小腿液体存积也是促发抽筋的因素。
还有些医生认为，这和小腿部血液循环减慢有关。
所以可以在腿抽筋时按摩小腿，如果有所缓解可能是与疲劳有关，如果症状得不到缓解，可以适量补钙。
补钙的话主要看钙片中钙的含量，含量高的补钙效果明显。

【名医解答4】据你提供的病史，应该是低钙引起的腿抽筋，因你这个年龄正处于生长发育期，新陈代谢较为旺盛，如摄入不足很容易引起上述症状。
建议补充多种维生素钙，并多晒太阳，促进钙的吸收，平时饮食应该多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、虾皮、豆产品等，以满足身长发育的需要。

【名医解答5】很多原因会导致抽筋，例如睡眠姿势不好或者冻到了。
建议去医院验个血，确定一下是否缺钙再补钙，严重缺钙补钙片，不严重可以食补，例如多喝牛奶，骨头汤之类的

【名医解答6】如果腿经常抽筋，必须首先要化验一下微量元素，看是否是缺钙的情况。
如果缺钙及时补充。
另外，腰不好的人也会出现腿部抽筋的情况。
需要根据自身情况综合判断。

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