了,请问怀孕了要怎么调节饮食呢-名医问答症状查询

了,请问怀孕了要怎么调节饮食呢

【问题描述】了，请问怀孕了要怎么调节饮食呢？

【名医解答1】饮食调节：注意食物的形，色，味，使其引起食欲。
要减少每次进食量，少食多餐，多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘加重早孕反应的症状。
改善就餐环境亦可转换情绪，激起食欲。
要尽量满足孕妇某些"不正常"要求，满足她们迫切希望吃到的某种东西，甚至是她平时从来不愿吃的，比如酸的，辣的食物等。

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