抽筋,没有一定的地方,并且天天吃钙片,还是抽筋没治疗就是吃钙片是不是就缺钙-名医问答症状查询

抽筋,没有一定的地方,并且天天吃钙片,还是抽筋没治疗就是吃钙片是不是就缺钙

【问题描述】抽筋，没有一定的地方，并且天天吃钙片，还是抽筋。没治疗就是吃钙片是不是就缺钙

【名医解答1】现在的医学界已渐渐证明，过多的蛋白质（肉类。
产生"。
酸"。
）会把钙带出体外，也就是说，摄取的蛋白质愈多，流失的钙也愈多。
而喝汽水、可乐〈含磷酸很高，会把钙吸走形成磷酸钙，排出体外〉、吃垃圾食物、过量的盐也是致钙流失的因素。
除了吃钙片，还给你提个醒，牛奶不一定是食疗补钙的最好方法，一百公克的牛奶含钙一百一十毫克，而同重量的黑芝麻，含钙量达牛奶的十八倍，海带芽是十二倍，苜蓿芽三倍，黑豆、芥兰、苋菜、紫菜、豆皮等，钙含量也比牛奶多得多。

【名医解答2】除了缺钙可以抽外，可能还有肾脾虚时也是可能会出现的，在补钙质的同时最好调节下脾胃及肝肾，可能会缓解，可以适当吃些健脾的食物，配合六味地黄丸可能有帮助的。

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