【问题描述】晚上抽筋怎么办发病时间及原因：晚上睡觉抽筋治疗情况
【名医解答1】对于你这个情况，考虑是缺钙，建议积极补钙。
多休息
【名医解答2】抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
【名医解答3】你可以服用补钙的制剂和活血化瘀通络的中药，再配合局部按摩和热敷，外用活血的膏药。
【名医解答4】缺钙了，考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好，建议平时多吃奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。
动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收

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