跑步和上楼梯小腿会出现抽筋发麻是怎么回事-名医问答症状查询

跑步和上楼梯小腿会出现抽筋发麻是怎么回事

【问题描述】跑步和上楼梯小腿会出现抽筋发麻是怎么回事？

【名医解答1】抽筋，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
建议注意休息。
适当补充钙。
晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

【名医解答2】考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。
可以口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。
另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。
建议注意休息。
要注意防止受寒。
晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

【名医解答3】这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错

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