经常喝茶会导致身体水分缺失吗影响钙质的吸收是吗谢谢医生辛苦了-名医问答症状查询

经常喝茶会导致身体水分缺失吗影响钙质的吸收是吗谢谢医生辛苦了

【问题描述】经常喝茶会导致身体水分缺失吗？影响钙质的吸收是吗？谢谢医生辛苦了

【名医解答1】喝茶也可以补充水分，喝茶实际上喝的就是水，只是里面含有了一些茶叶的成分喝茶不会导致牙齿变黄，变黑的，常喝茶可以预防龋齿，能增强思维和记忆能力，补充微量元素，防癌，防止动脉硬化、高血压，抑制衰老等等

【名医解答2】喝茶关于导致身体水分缺失，没什么依据。
但是因为茶偏碱性，钙会沉积，不利于吸收，钙在酸性环境下利于吸收。
建议喝茶时不要喝牛奶，喝奶可以睡前喝，既利于睡眠，又不影响钙的吸收。

【名医解答3】经常喝茶能促进新陈代谢，茶叶水能有一定的利尿作用，能补充水分，一般正常的人不会造成身体水分缺失，除非合并利尿剂应用的人。
影响钙的吸收是有可能的。
因为茶叶含有大量的鞣酸和钙结合，生成不吸收的物质。
建议喝茶叶水不要和钙剂同服。
晚上不要喝太多的茶叶水。
胃不好的人也不要喝浓的茶叶水。

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