早醒来,脚一伸直就抽筋,痛得很………是什么原因呢-名医问答症状查询

早醒来,脚一伸直就抽筋,痛得很………是什么原因呢

【问题描述】早醒来，脚一伸直就抽筋，痛得很………是什么原因呢？

【名医解答1】抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环。
如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

【名医解答2】抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。
而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
造成脚抽筋的主要原因有：1。
局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2。
环境温度突然改变。
3。
情绪过度紧张。
4。
饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5。
某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

【名医解答3】建议你可以选择就诊做个微量元素检查清楚确定，属于缺钙，那么可以积极对症药物补充钙调节，时间长些应该可以恢复正常，自己观察看看

【名医解答4】抽筋多跟缺钙有关系。
夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
平时注意多运动，适当参加户外活动。
注意饮食营养规律。

【名医解答5】考虑为低钙性抽搐，多由于受凉、钙质流失过多等到品质的不定位的抽搐，建议积极治疗与预防。
可以服用盖中盖调理，注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食含蔬菜水果等、注意饮食多样化、避免饮食单一。

【名医解答6】你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。
建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂

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