昨晚睡觉已经开始做梦了,但是能睁开眼睛看到东西闭上眼睛还是继续做梦呼吸困难很明显-名医问答症状查询

昨晚睡觉已经开始做梦了,但是能睁开眼睛看到东西闭上眼睛还是继续做梦呼吸困难很明显是已经睡着了但是又知道自己醒着...

【问题描述】昨晚睡觉已经开始做梦了，但是能睁开眼睛看到东西闭上眼睛还是继续做梦呼吸困难很明显是已经睡着了但是又知道自己醒着这种奇怪的感觉很难描述到底是什么情况

【名医解答1】临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。
其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。
反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。
:治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
饮食多一些安神补脑的。

【名医解答2】失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

【名医解答3】失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
二是行为治疗。
进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
当然可以催眠治疗，但是主要是要放松在睡觉之前

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