失眠多梦,磨牙,腰酸,容易感冒,紧张容易出汗-名医问答症状查询

失眠多梦,磨牙,腰酸,容易感冒,紧张容易出汗

【问题描述】失眠多梦，磨牙，腰酸，容易感冒，紧张容易出汗。

【名医解答1】这种情况首选要知道你的症状是有抵抗力下降的情况，原因有很多，如劳累过度，压力大，熬夜，手淫，肾虚，运动，消瘦等情况都是可以引起这种症状的。
建议你从上述的情况考虑，多注意休息，适量的运动，加强营养为好，必要时进行服药治疗，肾虚可以服用六味地黄丸看看

【名医解答2】是属于机体抵抗力低下引起的，失眠多梦是神经衰弱，磨牙是缺钙引起的。
可以补充钙和维生素B。
C。
希望对你有指导性帮助。

【名医解答3】造成失眠的原因很多。
精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。
工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。
晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床。
遇有周末假期，避免多睡懒觉。
睡眠不能贮储，睡多了无用

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