怎么有助于排便我经常便秘,有时候会有一两个星期没有排过一次,脸上长了很多痘痘,怎-名医问答症状查询

怎么有助于排便我经常便秘,有时候会有一两个星期没有排过一次,脸上长了很多痘痘,怎么可以很好的防止便秘促进排便这...

【问题描述】怎么有助于排便？我经常便秘，有时候会有一两个星期没有排过一次，脸上长了很多痘痘，怎么可以很好的防止便秘？促进排便？这是一种病吗？

【名医解答1】便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。
通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周（3次）即为便秘。
对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便。
少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。
因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。
如超过6

【名医解答2】早上起来后，空腹要喝温开水，蜂蜜水或者淡盐水，润润肠子，也补充身体水分。
平时饮食合理一点，不要吃太多辛辣的食物，多吃富含纤维的蔬菜，香蕉和火龙果都润肠，有助于排便。

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