记忆减退、注意力不集中,四肢无力,嗜睡,多梦,不愿意动,总是觉得没睡醒的样子,走-名医问答症状查询

记忆减退、注意力不集中,四肢无力,嗜睡,多梦,不愿意动,总是觉得没睡醒的样子,走路没有力量

【问题描述】记忆减退、注意力不集中，四肢无力，嗜睡，多梦，不愿意动，总是觉得没睡醒的样子，走路没有力量

【名医解答1】记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

【名医解答2】这种情况你是脑供血不足，可以做个脑电图，建议服用清脑养血颗粒来调理，注意事项：早睡早起。
适当锻炼，如快走等。
一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。
经常吃海带，河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

【名医解答3】嗜睡多是由于机体阴阳平衡失调，阳虚阴盛或是痰湿内盛所致。
嗜睡可以从阴阳方面来调节，从而达到阴阳平衡，改善嗜睡情况，比如说平时饮食要多元化，不要厌食，挑食，多吃水果蔬菜类。

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