为什么夜里老实抽筋性别：女-名医问答症状查询

为什么夜里老实抽筋性别：女

【问题描述】为什么夜里老实抽筋性别：女

【名医解答1】你可能是缺钙引起的，建议你要补钙和叶酸片，多和鲜牛奶等，骨汤，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

【名医解答2】抽筋多跟缺钙有关系。
夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。
动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类

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