请问晚上总是失眠心情烦躁不安是怎么回事总是睡不着很急躁-名医问答症状查询

请问晚上总是失眠心情烦躁不安是怎么回事总是睡不着很急躁

【问题描述】请问晚上总是失眠心情烦躁不安是怎么回事总是睡不着很急躁

【名医解答1】就你的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。
平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

【名医解答2】你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片，但是你的情况需要看看医生。
建议使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物。
多休息和运动。

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