寒性体质怎么改善,冬天手脚冰冷-名医问答症状查询

寒性体质怎么改善,冬天手脚冰冷

【问题描述】寒性体质怎么改善，冬天手脚冰冷

【名医解答1】一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。
有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅。
更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。
经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。

【名医解答2】注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能。
还需要注意是否是有身体虚弱，末梢循环差，植物神经失调。
当然本身也有个体差异的。
建议多吃羊肉汤等。
注意保温保暖。

【名医解答3】中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸。
等。
这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

【名医解答4】阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

【名医解答5】手脚冰冷中医多认为是肾阳虚引起的阳虚则寒所以怕冷，西医则认为是末梢循环不好引起，认为是缺铁。
建议吃点热性的食物如羊肉牛肉等。
水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。

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