我是孕妇现在拉不出来大便我怀孕3个月了最近经常拉不出来,每天也吃饭吃的还不少请问-名医问答症状查询

我是孕妇现在拉不出来大便我怀孕3个月了最近经常拉不出来,每天也吃饭吃的还不少请问下怎么回事

【问题描述】我是孕妇现在拉不出来大便我怀孕3个月了。最近经常拉不出来，每天也吃饭吃的还不少。请问下怎么回事

【名医解答1】便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议你可以应通过食疗来调理。
平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

【名医解答2】孕妇便秘是正常的事情，要少吃容易上火的东西，平常可以适当的吃一些粗粮，帮助促进肠蠕动。
每天要多喝水，可以适当吃点益生菌，益生菌可以帮助调节胃肠道，改善便秘情况。
蔬菜水果还是要多吃。
饮食要低盐少脂，蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足。
一定要注意自己的生活习惯和营养状况

【名医解答3】便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
一定要禁烟，酒，辛辣食物。
保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。
蜂蜜。
多喝水，就会改善。
便秘严重可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便。
但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

【名医解答4】可以吃一些清淡营养的食物，多吃水果多喝白开水，必要的时候可以借助开塞露进行通便。
便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水，蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
平时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

【名医解答5】是便秘，是孕期子宫增大压迫肠道引起的胃肠蠕动变慢引起的可以用肥皂水涂抹肛门，平时可以空腹喝蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果，粗粮杂粮等富含粗纤维的食物促进大便通畅

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