全身没劲晚上睡觉还做梦-名医问答症状查询

全身没劲晚上睡觉还做梦

【问题描述】全身没劲晚上睡觉还做梦

【名医解答1】全身没劲全身没劲需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现，建议补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。
动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到你

【名医解答2】多梦是常见于血虚，以心神不安为主，中医说血气少者属于心，所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系。
先天不足主要指的是肾。

【名医解答3】考虑情绪不好引起的症状，可以服用脑心舒口服液或者谷维素片。
另外保持心情舒畅和多活动锻炼。
不是器质性疾病。

【名医解答4】多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦

【名医解答5】多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

【名医解答6】建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
这可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。

【名医解答7】一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。

【名医解答8】有颈椎病，内分沁失调，精神压力大，脾肾虚，重度缺钙的人睡眠就会是浅睡眠你要注意锻炼身体，补钙等，才能改善你的睡眠。

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