突然的手抽筋怎么回事今天突然的手抽筋,手指僵直不能歪曲里面还会刺痛这是怎么回事-名医问答症状查询

突然的手抽筋怎么回事今天突然的手抽筋,手指僵直不能歪曲里面还会刺痛这是怎么回事

【问题描述】突然的手抽筋怎么回事今天突然的手抽筋，手指僵直不能歪曲里面还会刺痛这是怎么回事？

【名医解答1】手抽筋即即手部的肌肉痉挛。
是一种肌肉自发的强直性收缩，可能是由于动脉硬化、血脂高、缺钙或者心脏病、局部神经血管受压引起的。
平时应注意以下几点：1、驱寒保暖。
2、注意睡眠姿势。
3、走路或运动时间不可过长。
4、适当参加体育锻炼。
5、必要时补充一些维生素E。
6、适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

【名医解答2】抽筋多跟缺钙有关系。
不建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。
动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类。

【名医解答3】抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。
常见的原因。
寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。
建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
多次频繁发生，则应就医治疗。

【名医解答4】疲劳过度会引起局部抽筋，但时间不长，自行缓解。
2、缺钙，和生活环境，工作环境有关，如果经常补钙还会抽筋可考虑自身环境。
3、如果侧身睡觉压到胳膊引起的缺血，也会出现如同抽筋样的麻痛感，是否经常抽筋或白天时出现？

【名医解答5】平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

【名医解答6】抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以单独口服乐力治疗。
平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。

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