从我生完宝宝之后,我的胸部越来越平,有什么办法可以使胸部变大-名医问答症状查询

从我生完宝宝之后,我的胸部越来越平,有什么办法可以使胸部变大

【问题描述】从我生完宝宝之后，我的胸部越来越平，有什么办法可以使胸部变大？

【名医解答1】丰胸是一个长期的工作，除了在饮食上调理外，如多吃种子、坚果类食物，木瓜牛奶，富有胶质的食物。
平时还要注意做一些丰胸的动作，这样也可以起到丰胸的作用。
方法如下：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
但是这样这些都是长期坚持，才会有效果。

【名医解答2】产后乳腺是可以有萎缩的情况的，一般情况下一年左右是可以恢复的，并不需要过于担心的。
可用一手轻压乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，可起到增大乳房的作用。
平时饮食中可以多吃富含维生素的食物，维生素Ｅ则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、莲藕、葡萄、芝麻等。

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