【问题描述】我生完孩子了比原来重了近二十斤，肚子都没有收回来有时候穿宽松的衣服别人还以为我是孕妇，为些深受打击。现在下定决心减肥了，有个同事到瘦身机构减肥效果不错，但是价格也不便宜，这样真的有用吗。
【名医解答1】减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。
可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
【名医解答2】健康指导：减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。
可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

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