腰椎骨质增生,腰痛腰椎骨质增生-名医问答症状查询

腰椎骨质增生,腰痛腰椎骨质增生

【问题描述】腰椎骨质增生，腰痛腰椎骨质增生

【名医解答1】腰椎骨质增生患者日常注意事项：1、睡硬板床。
睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。
避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。
加强腰背部的保护。
避免长期剧烈运动。
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。
过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。

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