最近食欲不好不知道是何原因,看到饭菜就没食欲了,感觉身体很虚饿的时候也不想吃就算-名医问答症状查询

最近食欲不好不知道是何原因,看到饭菜就没食欲了,感觉身体很虚饿的时候也不想吃就算吃也是勉强吃一点而已有时头晕眼...

【问题描述】最近食欲不好。不知道是何原因，看到饭菜就没食欲了，感觉身体很虚。饿的时候也不想吃。就算吃也是勉强吃一点而已。有时头晕眼花，一片漆黑。不知道是不是因为人流的问题，怀孕之间经常饿肚子，人流两个月了，休息也没很好的休息。真怕我快撑不下去了。怎么办

【名医解答1】造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。
解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。
加强户外活动，多呼吸新鲜空气。
饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。
多食用开胃食物。
在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。
建议另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。
还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将

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