治便秘吃什么蔬菜比较好-消化科症状内科疾病查询

治便秘吃什么蔬菜比较好【内科、消化科】

【疾病症状】治便秘吃什么蔬菜比较好

【病情描述】我的孩子大便的时候很吃力，便便看上去一粒粒硬硬的，而且他要隔好几天才大便一次，应该是便秘了，我不想他喝药，吃什么蔬菜可以治便秘?

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】如果发生了便秘，那么尽量是采用食疗的方法先进行调整，可以在饮食当中多摄入一些蔬菜，比如白菜、土豆、豆芽、西红杮、韭菜、芹菜等，这些蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，不容易被肠胃消化吸收，可以促进肠道蠕动，从而起到避免大便出现干结，润肠通便的效果。

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