贫血,头昏眼花,爱感冒,经常吃什么好-名医问答症状查询

贫血,头昏眼花,爱感冒,经常吃什么好

【问题描述】贫血，头昏眼花，爱感冒，经常吃什么好？

【名医解答1】贫血可以出现头昏，耳鸣，头痛，眼花，失眠，多梦，记忆减退，注意力不集中等表现。
首先要找出导致贫血的原因，纠正病因。
如:铁摄入不足，慢性失血，铁吸收障碍等原因。
你的血红蛋白值有多少呢。
平时可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏，动物血，蛋黄，黑木耳，紫菜，海带，瘦肉，红枣，樱桃，香菇等等。
多吃蔬果，补充维生素C改善贫血。

【名医解答2】你说的这种情况，贫血，一般的考虑和牛奶平时饮食营养不良，导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改善的建议你可以适当的服用一些铁质剂，如补铁口服液，或者右旋糖酐铁配合平时多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣动物肝脏，和其他一些高营养高蛋白食物的

【名医解答3】你有贫血，首先要注意血红蛋白的具体数值，明确贫血的分度，一般贫血的患者容易出现头晕，眼花，抵抗力下降等。
建议你首先要积极查找引起贫血的病因，对因治疗。
如缺铁性贫血，要补充铁剂等，另外就是在饮食上要多食用大枣，瘦肉，蛋类，奶类，动物的肝脏等食物。

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