山楂荔枝汤

【菜肴名称】山楂荔枝汤
【菜肴做法】

1. 将山楂洗净; 2. 荔枝去枝、去皮
3. 山楂、荔枝放入水中煮沸
4. 改小火煨10分钟，即可饮用

【做法工艺】煨
【菜肴口味】酸甜味
【菜系功效】家常菜,健脾开胃食谱,美容养颜食谱,补血食谱,活血化瘀食谱
【主料原料】山楂50克 荔枝50克
【怎么做好吃】开胃健脾，滋补健美，常饮用使肤色红润、细嫩。
【能量】82.5千卡
【蛋白质】0.7克
【脂肪】0.4克
【碳水化合物】20.85克
【叶酸】14.45微克
【膳食纤维】1.8克
【维生素A】9.5微克
【胡萝卜素】55微克
【硫胺素】0.06毫克
【核黄素】0.03毫克
【烟酸】0.75毫克
【维生素C】47毫克
【维生素E】3.66毫克
【钙】27毫克
【磷】24毫克
【钾】225毫克
【钠】3.55毫克
【镁】15.5毫克
【铁】0.65毫克
【锌】0.22毫克
【硒】0.68微克
【铜】0.14毫克
【锰】0.16毫克

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