番茄草莓汁

【菜肴名称】番茄草莓汁
【菜肴做法】

1. 番茄洗净去皮去蒂，草莓洗净去蒂，柠檬洗净去皮，全部切丁
2. 将番茄丁、草莓丁、柠檬丁，及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁
3. 将榨好的果汁倒入杯中，加冰片及冰淇淋即可饮用

【做法工艺】其他
【菜肴口味】果汁味
【菜系功效】其它,美容养颜食谱,减肥瘦身食谱
【主料原料】番茄100克 草莓100克 柠檬50克
【调料】冰淇淋40克
【怎么做好吃】本品中加入凉开水、冰片效果更好。
【能量】109.3千卡
【维生素B】60.06毫克
【蛋白质】3.41克
【脂肪】3.12克
【碳水化合物】20.42克
【叶酸】37.4微克
【膳食纤维】3.65克
【维生素A】87.2微克
【胡萝卜素】405微克
【硫胺素】0.07毫克
【核黄素】0.06毫克
【烟酸】1.17毫克
【维生素C】71毫克
【维生素E】1.8毫克
【钙】122.9毫克
【磷】88.8毫克
【钾】464.5毫克
【钠】36.13毫克
【碘】2.5微克
【镁】47.3毫克
【铁】2.6毫克
【锌】0.73毫克
【硒】1.64微克
【铜】0.16毫克
【锰】0.6毫克

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