泡椒蒸水鱼菜谱-家常菜补虚养身食谱做法配方在线查询

菜谱【泡椒蒸水鱼微辣】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

泡椒蒸水鱼

【菜肴名称】泡椒蒸水鱼

【菜肴做法】
1. 将甲鱼宰杀洗净，用热水烫后切成块，放入盐、白糖、香油、泡椒拌匀，腌制入味待用
2. 将腌制好的甲鱼放到蒸锅中蒸15分钟，出锅即可食用

【做法工艺】蒸

【菜肴口味】微辣

【菜系功效】家常菜,补虚养身食谱

【主料原料】甲鱼350克

【调料】盐3克泡椒15克香油10克白砂糖4克

【怎么做好吃】甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

点击查看【泡椒蒸水鱼营养成分】

【能量】105.8千卡

【脂肪】9.97克

【碳水化合物】4.02克

【叶酸】0.19微克

【维生素E】6.98毫克

【钙】1.46毫克

【磷】0.32毫克

【钾】0.62毫克

【钠】1179.38毫克

【镁】0.18毫克

【铁】0.07毫克

【锌】0.02毫克

【硒】0.03微克

【铜】0.01毫克

【锰】0.01毫克

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