清明前韭菜汤菜谱-补虚养身食谱壮腰健肾食谱做法配方在线查询

菜谱【清明前韭菜汤原本味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

清明前韭菜汤

【菜肴名称】清明前韭菜汤

【菜肴做法】
1. 先将韭菜去杂洗净，切成寸段
2. 在砂锅中加入适量清水，放入韭菜段，煮汤即可

【做法工艺】煮

【菜肴口味】原本味

【菜系功效】补虚养身食谱,壮腰健肾食谱,补阳食谱,肢寒畏冷食谱,糖尿病食谱

【主料原料】韭菜100克

【怎么做好吃】本品对糖尿病有一定疗效。

点击查看【清明前韭菜汤营养成分】

【能量】18千卡

【维生素B】60.2毫克

【蛋白质】2.4克

【脂肪】0.4克

【碳水化合物】4.5克

【叶酸】61.2微克

【膳食纤维】3.3克

【维生素A】266微克

【胡萝卜素】1596微克

【硫胺素】0.04毫克

【核黄素】0.05毫克

【烟酸】0.86毫克

【维生素C】2毫克

【维生素E】0.57毫克

【钙】44毫克

【磷】45毫克

【钾】241毫克

【钠】5.8毫克

【镁】24毫克

【铁】0.7毫克

【锌】0.25毫克

【硒】1.33微克

【铜】0.05毫克

【锰】0.21毫克

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